玩3D游戏你头晕吗？不用问，每个玩家身边肯定都有一两个晕3D的小伙伴。在晕3D的人眼里，但凡第一人称的游戏都是去涂药，什么使命召唤啊、穿越火线啊、赛博朋克2077啊，尤其是生化危机七那种，要是再戴上VR头盔晃两圈后，连苦胆都能吐出来。

当然偶尔也有像表哥我这种身边一个晕3D的小伙伴都没有的那是因为我就是那个小伙伴。其实晕3D的医学原理很简单，它的本质就是晕动症，和晕车晕船差不多，核心原理是由于眼睛感受到的画面运动和身体感受到的肢体运动不协调，导致前庭系统产生紊乱，就会出现头晕的感觉。

就拿晕车来举例子吧，大家应该都有过这种体验，就是你开车的时候会坐在副驾驶的时候基本不会晕车，但如果背朝行车方向，会在车里读书一会儿就容易头晕了。这就是典型的前庭系统紊乱。而且这是大脑根据几千年来的进化惯性，会错误的判断你可能是吃了什么不好的东西。蛇肉的外界毒素影响到了中枢神经，于是会本能的出现催促反应，想把毒素排出体外。所以这时大家往往就会还是回到游戏上吧。

其实早年3DLPS游戏刚出现时，晕3D的人简直不要太多。一个就是刚才说到的原因，明明眼睛告诉你自己在高速运动，但大脑却没有任何感知，这就废废了。比如我当年玩1个小时的毁灭战士，就跟做了一小时撞完冰山后的泰坦尼克号一样。晚上回家后，胃里阵阵翻涌，恶心的连一口饭都吃不下。

另一个就是早期3D游戏普遍帧数，不足多说也就十几帧左右，鼠标一晃，脖子扭，整个屏幕恍若隔世，也是不晕才怪。即使像半条命这种顶配级游戏，在当年也是我的催促剂之一，同样的，早期的荣誉勋章全系列，还有使命召唤123都给我留下过职业心理阴影。当时我往往上午还在编辑部里打游戏小功率，下午就得请假回宿舍躺着，看着天花板在眼前乱转，想吐又吐不出来，难受的想死的心都有。

想到游戏边界的同学可以参考一下，直到第七世代的使命召唤四出现，3D游戏的帧数终于能稳定在30帧以上了。镜头移动时画面流畅顺滑了不少。我这种症状轻点的才算是真正开始享受到了FPS游戏，到如今这十几年来也基本再没犯过病了。

不过吧对于那些VR上的FPS游戏，比如原点和雪与真实这种我还是享受不来啊，顺便我也算是久病成医了。最后给孩子晕3D的小伙伴推荐几个能减轻症状的小妙招吧。一、游戏设置时优先帧率画面其次什么阴影啊、光锥啊、分辨率啊，都给他通通让位。边嚼口香糖边玩，可以欺骗内耳里的前庭系统，让他觉得你整个人真的动起来了。3、玩游戏时环境切忌炎热，一定要保持清凉状态，或者也可以自己吃点雪糕啊，喝点冷饮啊，看点清凉的妹子图啊哎呀。
《3D游戏防晕攻略：从原理到技巧，让你畅玩无压力》

在当今游戏世界，3D游戏以其沉浸式体验吸引着众多玩家。然而，不少玩家却深受晕3D之苦。那么，如何才能在享受游戏乐趣的同时，避免头晕不适呢？

首先，了解晕3D的医学原理至关重要。它本质上是晕动症，源于眼睛与身体感知的不协调，致使前庭系统紊乱。就像晕车一样，不同的乘车姿势会引发不同感受，这便是前庭系统在作祟。

早期3D游戏因帧数低，画面晃动大让玩家极易头晕。随着技术发展，如今许多游戏帧数稳定在30帧以上，画面流畅度大幅提升，这对减轻晕3D症状有很大帮助。

对于晕3D的玩家，还有一些实用小妙招。游戏设置时，优先保证帧率，将阴影、光锥、分辨率等设置后置。边嚼口香糖边玩，能欺骗内耳前庭系统，让身体以为真的在动。同时，游戏环境要保持清凉，避免炎热引发不适。

通过这些方法，玩家们能更好地应对晕3D问题，尽情享受3D游戏带来的精彩体验，畅游在虚拟世界中不再被头晕困扰。
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[Q]：晕3D的本质是什么？
[A]：晕3D的本质是晕动症，和晕车晕船差不多。
[Q]：晕3D的核心原理是什么？
[A]：眼睛感受到画面运动和身体感受到肢体运动不协调，导致前庭系统紊乱。
[Q]：早期3D游戏为什么容易让人晕3D？
[A]：一是帧数不足，画面晃动大；二是眼睛与大脑感知不协调。
[Q]：如何通过游戏设置减轻晕3D症状？
[A]：优先帧率画面，其次将阴影、光锥、分辨率等设置后置。
[Q]：边嚼口香糖玩游戏能减轻晕3D吗？
[A]：可以，能欺骗内耳里的前庭系统，让身体觉得真的动起来。
[Q]：玩游戏时环境对晕3D有影响吗？
[A]：有影响，环境切忌炎热应保持清凉。
[Q]：现在的3D游戏帧数有改善吗？
[A]：有，第七世代的使命召唤四后，帧数能稳定在30帧以上。
[Q]：VR上的FPS游戏容易让人晕3D吗？
[A]：对于部分人来说容易晕，比如文中提到的原点和雪与真实。

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