幻葬_月光：这教学我喜欢很6，画的很专业当美术老师可以的， 会了懂了 发布于 2023-02-15 18:13:24

XXX灬水镜：红黑鞋区分左右脚 发布于 2023-02-15 14:24:34

XXX灬水镜：基础教学
平软鞋底适合滑步
滑步之前当然要有充分的准备
步骤1 找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2 确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3 两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
步骤4 然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
步骤5 当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6 坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7 一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8 把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了。
步骤9 一旦你可以精通右脚弯曲后，交换两脚，尝试用左脚做相同的动作，抬起左脚后跟，当你用右脚向后滑步的同时放下左脚，用左脚支撑，右脚伸出，然后抬起左脚后跟，接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。 发布于 2023-02-15 14:18:34

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