宅在家里一个月我瘦了八斤，想知道是怎么做到的吗？

寒冬腊月里，都说世界上最远的距离是被窝到厕所的距离，就更别提从家到健身房了。所以健身环才是属于我们肥宅的健身利器。健身环最大的贡献在于它可以省去中间的所有步骤，把手柄插上健身环直接开始锻炼。

之所以很多人到了健身房自拍几张，洗个澡就回家，原因就在于一组一组的训练非常枯燥。健身不像玩游戏，每升一级都有成长感和成就感，你的体重和肌肉可没有奖杯和成就系统，连数值变化都微乎其微。通常练完，除了肌肉酸痛，并没有什么明显的反馈，更不要说长年累月的坚持。所以大家不是不喜欢健身房，也不是不喜欢健身，而是这个时代没几个人愿意做没什么正向反馈，还要搭着钱的活动。

健身环最大的优势就是把健身融入到了游戏里，你可以闯关打怪，被关卡boss虐到怀疑人生，也可以针对不同的身体部位进行针对性的训练，过程不枯燥，几乎每一个动作都有画面和教练的反馈。有严谨科学的健身指导和示范，加上我和新垣结衣玩的就是同一个游戏，四舍五入新垣结衣就是我的健身伙伴了。

给老牌玩家说一下价格，国航健身环加主题定制版大概是两千多一些，单卖游戏四百多就能入手，至于好不好用，反正我用着是挺香的。春节前后这段时间，大家吃的肯定都有些油腻，别忘了多运动运动哦。

好了，我是除了媳妇儿啥都敢吐槽的独特大宝哥，咱们明天抖音再聊。
# 懒人宅家怎么靠健身环轻松瘦下来？
冬天最磨人的是什么，就是想减肥又不想出门，楼下冷风一吹，连下楼买奶茶都要犹豫三分钟，更别说跑几公里去健身房撸铁了。我身边好多朋友办了年卡，去了三次就把卡压抽屉底，还自我安慰说“卡我都办了，等于已经瘦了”。
其实真的没必要跟自己较劲，对懒人来说，找个不用出门、不用凑时间还能玩着瘦的方式，比什么都重要。Switch健身环就是专门给我们这种懒癌准备的。
很多人刚接触健身环会觉得，不就是个绑着JoyCon的塑料圈吗？能有多大用？你真玩上半天就懂了。它不是让你对着动作硬撸，整个健身过程都嵌在RPG游戏里，你要闯关打boss，就得靠真实的肢体动作来输出。跑起来要原地踏步，跳起来得真的抬腿，打个小怪都要推压健身环出拳，玩半小时下来，后背绝对能出汗。
不像去健身房，一组一组练半天，体重没变化自己都快放弃了。健身环每闯一关都有奖励，等级往上涨，技能慢慢解锁，这种即时反馈，就能推着你一直想玩下去，完全不觉得是在遭罪。
很多人担心买健身环太贵，其实现在国航的版本，单买游戏也就四百多，带健身环的套装两千出头，平摊到每天其实没多少钱，比办健身房年卡划算多了，毕竟年卡你都用不完。
对新手也很友好，它会根据你的运动能力给你安排强度，不用你自己瞎琢磨动作标不标准，每一步都有提示，跟着做就行。每天抽出来三四十分钟，既能当玩游戏放松，又能悄悄把脂肪给减了，这不比躺着刷手机强？
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[Q]：作者宅家一个月瘦了多少斤？
[A]：作者宅家一个月瘦了八斤。
[Q]：为什么说健身环适合冬天宅家的人健身？
[A]：冬天不想出门去健身房，健身环可以省去外出等多余步骤，插上手柄就可以直接开始锻炼。
[Q]：为什么很多人去健身房很难坚持？
[A]：健身房分组训练枯燥，健身很难快速得到明显的正向反馈，还需要花费金钱，因此很难长期坚持。
[Q]：健身环和传统健身比有什么优势？
[A]：健身环把健身融入了游戏，过程不枯燥，每一个动作都有即时反馈，还有科学的动作指导，更容易坚持。
[Q]：国航Switch健身环的价格大概是多少？
[A]：带健身环和主题定制版的套装大概两千多，单卖游戏只要四百多就能入手。
[Q]：健身环可以做针对性训练吗？
[A]：可以，健身环可以针对不同的训练需求做针对性训练。
[Q]：这篇内容的创作者是谁？
[A]：创作者是除了媳妇儿啥都敢吐槽的独特大宝哥。
[Q]：什么时候比较适合用健身环健身？
[A]：春节前后饮食偏油腻，适合抽出时间用健身环运动健身。

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